Mentaltraining Dresden Stark im Kopf

Nervosität vor Wettkämpfen

Leistungsdruck nimmt dir die Freude am Sport

Ängste und Selbstzweifel belasten dich

Mentale Stärke und Selbstvertrauen aufbauen

Motivation stärken

Konzentration fördern

Lenke deine Energie auf das, was wirklich zählt. Gezieltes Konzentrationstraining unterstützt dich dabei, Ablenkungen zu eliminieren und deine Aufmerksamkeit zu bündeln. Steigere somit deine Leistungsfähigkeit Schritt für Schritt.

Mentale Stärke aufbauen

Steigere deine sportliche Leistung mit mentaler Stärke: Überwinde Selbstzweifel, meistere Drucksituationen und entdecke dein volles Potenzial. Vom Durchschnitt zum Champion werden – für nachhaltigen Erfolg im Sport und im Leben.

Stressmanagement

Finde die Balance zwischen Leistung und Entspannung: Mentaltraining unterstützt dich dabei, Stress zu bewältigen, das sportliche Potenzial voll auszuschöpfen und ein ausgeglichenes Leben zu führen.

Zeit, den Erfolg zu starten!

 

Dein Weg zu mir…

Unverbindliches Erstgespräch!

Lass uns kennenlernen und gemeinsam herausfinden, wie ich dich oder dein Kind unterstützen kann.

Individuelle Strategie entwickeln

Nach dem Kennenlerngespräch entwickle ich eine individuelle Strategie, die speziell auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist und dir hilft, ein mentaler Champion zu werden.

Vorstellung und offene Fragen

Ich stelle dir deine Strategie vor und du kannst deine Fragen stellen.

Los geht`s

Sobald du dein GO gegeben hast, starten wir und arbeiten gemeinsam an deinem Weg zur Bestleistung.

 

Warum Mentaltraining wichtig ist?

Leistungssteigerung und beschleunigte Leistungsentwicklung

Verbesserung der Konzentration

Stärkung des Selbstvertrauens

Effektive Stressbewältigung

Optimierung der Zielsetzung

Besserer Umgang mit Rückschlägen

Minimierung des Verletzungsrisikos

Förderung positiver Gedanken

 

WAS MEINE KUNDEN SAGEN

Ich kann Katja jedem einzelnen als Mentaltrainerin nur an Herz legen, denn ohne sie wäre ich im Kopf heute niemals so stark. Auf einmal kann ich Kräfte in meinem Körper entwickeln, von den ich niemals gedacht hätte, dass ich sie besitze und das nur aus meinem Kopf heraus. Ich bin unendlich dankbar, dass ich die Chance habe, mit genau ihr daran zu arbeiten. Meine ehemals größte Schwäche (mein Kopf) ist zu meiner Stärke geworden.

Lina ist durch Katja und die gemeinsame wöchentliche Arbeit viel selbstbewusster und reflektierter geworden. Außerdem ist ihre Grundeinstellung bei Herausforderungen viel positiver und auch Niederlagen steckt sie viel besser weg. Danke! – Nicole Haase, Mama von Lina (Leichtathletik)

Lina (Leichtathletik)

16 Jahre, Chemnitz

Wir sind äußerst zufrieden mit der Arbeit von Katja. Sie zeichnet sich durch ihr außergewöhnliches Engagement und ihre einfühlsame Art aus. Besonders beeindruckend ist, wie gut sie mit Kindern umgeht: Unser Sohn fühlt sich stets verstanden und wertgeschätzt. Ihre offene und positive Persönlichkeit schafft eine vertrauensvolle Atmosphäre, in der sich unser Kind wohlfühlt und offen sprechen kann. Sie verfügt über ein bemerkenswertes Talent, Probleme zu erkennen und gemeinsam mit dem Kind effektive Lösungen zu erarbeiten. Dabei zeigt sie stets eine Vielzahl an kreativen und praktikablen Vorschlägen auf, was unserem Sohn enorm weiterhilft. Durch ihre Arbeit stärkt sie nicht nur das Selbstbewusstsein unseres Kindes, sondern gibt ihm auch Werkzeuge an die Hand, um Herausforderungen eigenständig zu meistern. Es ist spürbar, wie sehr sie an der Entwicklung und dem Wohl unserer Familie interessiert ist. Wir können sie uneingeschränkt empfehlen und sind sehr dankbar für die positive Veränderung, die sie bewirkt hat.

Familie K. aus Chemnitz

13 Jahre aus Chemnitz

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